Live Fitness Workouts

In beweging blijven wordt voor velen een stuk lastiger nu alle sportscholen gesloten zijn en het advies luidt om zo veel mogelijk binnen te blijven. Dat snappen we als geen ander.

Fitness Workouts voor mensen met een amputatie

Om jou te helpen in beweging te blijven, voorzien we je nu dagelijks van Live Fitness Workouts met Paralympisch atleet Heinrich Popow via Facebook Live. Deze workouts bestaan uit oefeningen speciaal ontworpen voor mensen met een amputatie.

Via onze Facebook pagina kun je deze Live Fitness Workouts van 30 maart tot en met 3 april a.s. dagelijks om 17.00 uur live volgen, zodat je op een leuke manier in beweging blijft! De video’s worden achteraf op deze pagina geplaatst.

 

Dag 1 – Live Fitness Workout

 

Dag 2 – Live Fitness Workout

 

Dag 3 – Live Fitness Workout

 

Dag 4 – Live Fitness Workout

 

Dag 5 – Live Fitness Workout

 

Dag 6 – Live Fitness Workout

 

Dag 7 – Live Fitness Workout

 

Dag 8 – Live Fitness Workout

Deze workout staat in het teken van oefeningen voor je bovenlichaam en je core.

 

Dag 9 – Live Fitness Workout

Dit is een high intensity workout. Let op! Wanneer je niet zo getraind bent, kan het verstandig zijn om deze workout niet te volgen en één van de eerdere dagen te herhalen.

 

Dag 10 – Live Fitness Workout

Deze workout  staat in het teken van oefeningen voor mobiliteit en stretchen.

 

Dag 11 – Live Fitness Workout

Deze workout  staat in het teken van oefeningen voor je bovenlichaam.

 

Dag 12 – Live Fitness Workout

Deze workout  staat in het teken van oefeningen voor je bovenlichaam.

 

Volg wekelijks de Live Fitness Workouts. Deze week staat de volgende Live Fitness Workout voor je bovenlichaam gepland op donderdag 23 april om 17.00 uur via onze Facebookpagina!

 

 

[Totaal: 1   Gemiddelde:  4/5]